- 2018.04.29 Sunday
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一気に寒くなりましたね
寒いです 寒いです 寒いです
わたしは寒いのが大の苦手なので、毎年この季節は身体に堪えます(笑)
お風呂から上がった直後から足先がどんどん冷たくなっていって、
ベッドに入る頃にはすっかり冷え切ってしまい、その冷たさから眠れなくなることも…
毎年ひどい冷え症に悩まされていましたが、昨年から通いだした整体のおかげで、
そんな症状がずいぶんと改善されてきました
月に一度メンテナンスで施術に通い、毎月すっきりリセットしてもらっています。
通い始めた頃は冷えの他にも肩こりや頭痛もあって、鎮痛剤が手放せないような毎日。
それらの主な原因は「体の歪み」であり、その歪みを少しずつ正してもらうことで、
さまざまなツライ症状がずいぶんと改善されてきたのだと思います。
毎日を忙しく過ごしていると、多少の痛みやしんどさがあっても我慢してしまいますよね。
ツライ症状を薬でなんとかしようとしたり、ついつい無理を重ねていってしまう…
痛みやしんどさは、体からの大切なSOS信号なんでしょうね。
体の声に耳を傾けるということは、自分を大切にすることに繋がっていくんだと思います。
なので、最近のわたしは無理をしません(笑)
あれしやな!これしやな!と、自分ばかりが焦っているだけで、
周りはそれほど自分に期待なんかしていないことに気づいたからです(笑)
周りの期待に応えることよりも、自分が心地良くいられることの方が大切。
そんな当たり前のことに、体の不調を通して気づくことができました
さて、今夜はとても冷えそうで、明日の朝はとびきりの寒さとなる模様
お風呂にはお気に入りの入浴剤を投入し、寝室には加湿器を用意して、
毛布にぐるぐるにくるまって、ぐっすり眠りたいと思います。
こんなに些細なことでも、自分を大切にすることに繋がっているんですよね
皆さんも風邪など引かぬよう、あったかくしておやすみください
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