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今日は今年一番の寒さだったのではないかと思います雪

こんな寒い日は、まめと一緒にお家でぬくぬく過ごすのが一番です(笑)

 

お昼過ぎに父がやって来るというので、卯の花と粕汁を作りました。

 

卯の花はおからを炒って味付けしたもので、父の大好物なんです。

(ちなみに”だんなさんが好きなおかずTOP5”にも入ります)

粕汁は実家にいる頃、寒くなると決まって母が作ってくれました。

我が家では、鰹節を削って昆布と一緒に出汁を取ります。

母ほど上手に作ることはできないけど、わたしなりの味になってきました。

 

ところで、わたしにはとても大切にしているクリスタルがあります。

 

大天使ミカエルに繋がるという”スギライト”

3年ほど前、マヤバースディの日に出会った特別なクリスタルです。

 

マクラメドレスでお色直しを…と考えているのですが、まったくうまくいかない泣く

何度やっても、全然うまく編めないのです涙

何度も何度もやり直しているうちに、だんだんとイヤになってきました…

 

今週末にまたワークショップに参加する予定なので、いったん手放してから

もう一度チャレンジしてみようと思います。

 

夕方のお散歩のとき、桜の木をふと見るとちいさな蕾がたくさんついていました。

蕾というほどのものではないけれど、枝先にちっちゃなものがいっぱい。

これからもっと寒くなるというのに、ちゃんと春のことを考えて準備しているんですね。

 

マクラメにしても、わたしはなんでもすぐに結果を出したがるようです(笑)

コツコツとした準備期間があるからこその”春がきた”なんですよね。

 

 

 

 

 

近頃の朝ごはんの定番は、食パンとホットティー紅茶

 

食パンは駅前のパン屋さんのもの、ホットティーはいろいろなものを試しています。

先日たまたま立ち寄ったお店で”Yogi Tea”を見つけました。

 

(画像はお借りしました)

 

いろいろな種類があってどれにしようかと迷ったのですが、寒がりなわたしにぴったりな

冷えに効果があるという”Classic India Spice”を選んでみました。

 

体を温めてくれるジンジャーやシナモン、カルダモン、クローブといったハーブが

インドに伝統的に伝わるレシピでブレンドされているそうです。

 

今朝さっそく飲んでみたのですが、とっても飲みやすく、ほんのりとした甘味も。

ハーブの香りに心が和んで、朝からしあわせな気持ちになりましたスマイル

 

そしてこのYogi Teaには、もうひとつの楽しみがあるのです。

それはティーバックの持ち手のところに、メッセージが入っていること。

 

 

今朝はこんなに素敵なメッセージがクローバー

 

このメッセージは最近よく考えていることにも繋がっていたので、

なんだか天からエールをもらったみたいで、とってもうれしくなりました。

 

 

このお方はいつも自分に正直(笑)

お留守番をしながら、今日はどんな一日を過ごしていたのかな?

 

今日も慌ただしく一日が過ぎていきました。

ゆっくりお風呂に入って、しっかり疲れを癒したいと思います。

 

自分自身が健康で元気でないと、人生の目的どころではありませんからねスマイル

 

 

今日は比較的あたたかな朝を迎えることができたのですが、

夕方以降は冷たい風が強くなり、一気に冷え込んできました。

 

北海道や東北地方は雪が降っているようですね。

まめとのお散歩タイムは、耳あてにダウンコートとしっかり防寒で行ってきました。

 

寒くなってくると風邪やインフルエンザの他に、お肌の乾燥も気になりますよね。

 

先月フェイスシェービングをお願いしたとき、担当のエステシャンの方に

「お肌が乾燥していますね。洗顔時にこすりすぎていませんか?」と聞かれました。

 

そうなんです。わたし、ゴシゴシと力を入れてお顔を洗うのが好きで…

”めっちゃ洗ってる!めっちゃ汚れが落ちてる!”って感じがするんですよね。

でも実はコレ、まったくの逆効果で、こすりすぎは肌トラブルの原因になります。

 

洗顔料をしっかりと泡立ててから、その泡で押し洗いするように洗うといいとのこと。

さっそくその方法を試してみることに…

 

すると2週間ほどで、明らかに肌の状態が違ってきました!

まずお化粧のりが断然に良くなって、持ちもぐんとよくなったんです♪

 

日中のほとんどを会社のオフィスで過ごすのですが、あのお部屋の乾燥って手強いですよね。

お昼を過ぎたころから頬のあたりがカサカサしてきて、退社時には干からびた肌に…

それが洗顔の仕方を変えただけで、帰宅してからも潤いが感じられます。

 

これまで、わたしは”自分”というものを大切に扱っていなかったのかも知れません。

 

洗顔ひとつにしても、もしそれを自分以外の人(お客さまなど)にするとなれば、

ゴシゴシこするようなことは絶対にしないはずです。

 

他人には気を使うのに、以外と自分のことには気が回らないものですよね。

 

優しい洗顔を心がけるようになってから、お肌の調子が良くなっただけでなく

心のあり方や日常の過ごし方も変わってきたように感じます。

 

なんとなく余裕が出てきたというか、せかせかこなしていた家事もゆっくり丁寧になり、

同じことをしているはずなのに、その”質や内容”が違ってくるようになりました。

 

お掃除をしたなら、いつも以上に気持ちがさっぱり爽快になるし、

お料理を作ったら、同じ味付けでもなんとなく美味しく感じるんです。

 

せかせか追い立てられるようにやってしまうと、やらされている感の方が強くなって

やりたくない自分の方がクローズアップされてしまう。

 

でも丁寧を心がけると、その行動の中に”自分”を認識することができる。

結局それは、自分を丁寧に扱うことに繋がっていくのかも知れません。

 

”丁寧に心を込めて”

何をするにしても、その気持ちを忘れないようにしたいものです。

 

 

 

 

 

 


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