今日はお休みの日。

まめと一緒にまったり過ごしました。

 

冷え込みは厳しかったけど、朝から青空が広がっていいお天気に。

南側の窓から太陽の光が差し込むと、お部屋は暖房なしでも十分あったかいんです。

 

あったかーいお部屋にいると、うとうと眠くなってきます…

 

 

まめは犬のくせに、めっちゃ寒がりなんです。

ちっちゃい時からあったかいお部屋で過ごしているせいもあるかも知れませんが、

風が強い日のお散歩は、自分からさっさと帰ろうとします(笑)

 

ファンヒーターをつけると、その前から動かないし…

あんなにもこもこの毛皮を着ているのに、柴犬は冬の寒さに強いと言われているのに、

まめにはそんな話は関係ないようです。

 

晩ごはんは、コーンたっぷりのクリームシチューに。

冷えた体があったまって、ほっこり気分になりました。

 

 

ここ最近の休日は、お家でゆっくりと過ごすことが多くなっています。

12月に入って仕事が忙しくなってきたこともあり、疲れや寝不足が気になっていました。

 

今までのわたしだと、いつもと変わらず早起きをして、掃除に洗濯、買い出しに出かけ、

作り置きのできるおかずを作ったりと、一日中せかせかと動き回っていました。

 

休日の日だからこそやらなくちゃいけないことがあると、自分を追い込んでいたようです。

 

この時期に無理をしてしまうと、あとで大変なことになってしまいそうですし、

オン・オフのバランスを考えると、お休みの日はのんびりと過ごすのがいいのかも。

 

”頑張りすぎないこと”も大切なことですよね。

 

ゆっくり体を休めることができたので、明日への活力も湧いてきました(笑)

また明日から、元気にお仕事に取り組めそうです。

 

 

 

今日は比較的あたたかな朝を迎えることができたのですが、

夕方以降は冷たい風が強くなり、一気に冷え込んできました。

 

北海道や東北地方は雪が降っているようですね。

まめとのお散歩タイムは、耳あてにダウンコートとしっかり防寒で行ってきました。

 

寒くなってくると風邪やインフルエンザの他に、お肌の乾燥も気になりますよね。

 

先月フェイスシェービングをお願いしたとき、担当のエステシャンの方に

「お肌が乾燥していますね。洗顔時にこすりすぎていませんか?」と聞かれました。

 

そうなんです。わたし、ゴシゴシと力を入れてお顔を洗うのが好きで…

”めっちゃ洗ってる!めっちゃ汚れが落ちてる!”って感じがするんですよね。

でも実はコレ、まったくの逆効果で、こすりすぎは肌トラブルの原因になります。

 

洗顔料をしっかりと泡立ててから、その泡で押し洗いするように洗うといいとのこと。

さっそくその方法を試してみることに…

 

すると2週間ほどで、明らかに肌の状態が違ってきました!

まずお化粧のりが断然に良くなって、持ちもぐんとよくなったんです♪

 

日中のほとんどを会社のオフィスで過ごすのですが、あのお部屋の乾燥って手強いですよね。

お昼を過ぎたころから頬のあたりがカサカサしてきて、退社時には干からびた肌に…

それが洗顔の仕方を変えただけで、帰宅してからも潤いが感じられます。

 

これまで、わたしは”自分”というものを大切に扱っていなかったのかも知れません。

 

洗顔ひとつにしても、もしそれを自分以外の人(お客さまなど)にするとなれば、

ゴシゴシこするようなことは絶対にしないはずです。

 

他人には気を使うのに、以外と自分のことには気が回らないものですよね。

 

優しい洗顔を心がけるようになってから、お肌の調子が良くなっただけでなく

心のあり方や日常の過ごし方も変わってきたように感じます。

 

なんとなく余裕が出てきたというか、せかせかこなしていた家事もゆっくり丁寧になり、

同じことをしているはずなのに、その”質や内容”が違ってくるようになりました。

 

お掃除をしたなら、いつも以上に気持ちがさっぱり爽快になるし、

お料理を作ったら、同じ味付けでもなんとなく美味しく感じるんです。

 

せかせか追い立てられるようにやってしまうと、やらされている感の方が強くなって

やりたくない自分の方がクローズアップされてしまう。

 

でも丁寧を心がけると、その行動の中に”自分”を認識することができる。

結局それは、自分を丁寧に扱うことに繋がっていくのかも知れません。

 

”丁寧に心を込めて”

何をするにしても、その気持ちを忘れないようにしたいものです。

 

 

 

 

 

 

今日は午前中はいいお天気だったのに、午後からはどんよりとした空に…

夕方前には雨が降り出してきました。

 

 

まめは朝からシャンプーへ。

ふわふわのもふもふになって、ほんのりいい香りが♪

せっかくキレイにしてもらったのに、夜のお散歩でちょっぴり濡れてしまいました。

 

 

まめがシャンプーに行っている間、わたしはひたすらに編みの練習。

フレームの周りを編み込みたいのですが、どうにもこうにも上手くいかず…

編みの構造がどうなっているのかわからなくて、まずはそこからの解読が必要ですね。

 

そんなこんなの日曜日。

お家でゆっくりと好きなことをすることができて良かったです♪

 

 

疲れちゃったんだね(笑) どんな夢を見ているのかなぁ?

おやすみなさい…

 

 


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